仕事にはストレスがつきものですよね。

ある程度のストレスはパフォーマンスを高めるという調査もありますが、仕事をやめたいほどのストレスは別物であり、ストレスを放置して長年耐え続けてしまうと人生そのものを壊しかねない怖いリスクもあります。

ここでは仕事を辞めたいストレスを抱えている方に、人事歴9年のプロがアドバイスいたします。

ぜひ参考にしてみてください。

人事のプロが選ぶ退職代行
  1. 「辞めるんです」・・・24時間対応で即日辞めたい人におすすめ。退職率100%&7,000件実績があり、後払いにも対応している。27,000円(税込)

  2. 「退職代行Jobs」・・・弁護士よりも安価に、かつ未払い給与の請求や有給消化も交渉して欲しい人におすすめ。退職完了まで期間無制限でフォローしてくれる。27,000円+2,000円(※労働組合費)

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仕事やめたいストレスに耐えるべきではない5つの理由

仕事をやめたいほどストレスを抱えている方は、絶対に耐えるという選択をすべきではありません。

ここではストレスをただ耐えてはいけない理由をお伝えいたします。

仕事やめたいストレスに耐えるべきではない理由1.心身ともにすり減り続ける

ある程度のストレスは仕事にも日常にもプラスの効果となりますが、やめたいと感じるほどのストレスは決して良い物ではありません。

ストレスにさらされる期間が長いほど、心も体もすり減り続けてしまいます。

ストレスが長引くと、仮にそのストレスの原因を取り除くことができても、元の心や体に戻れないリスクを認識する必要があるでしょう。

仕事やめたいストレスに耐えるべきではない理由2.突然病気になってしまう

ストレスは分かりやすく目には見えません。

自分ではまだ大丈夫、これくらいなら耐えられる、と我慢し続けていても、体や心は限界を迎えていることはあるのです。

ストレスのボーダーラインは目に見えませんので、ある日突然会社に行けなくなってしまうことや、体が動かなくなるなど、病気とは急になってしまうものだと理解してください。

厄介なことに仕事をやめたからといって同時に病気も治ってくれるわけではなく、病気だけが残ってしまう最悪の事態も発生し得るのです。

仕事やめたいストレスに耐えるべきではない理由3.人材価値が下がってしまう

お給料やキャリアというものは、労働市場における人材価値によって決まります。

ストレスで悩み続けてよい仕事ができない場合や、ストレスとなってしまうような環境で仕事を続けても人材価値は上げにくいでしょう。

人材価値を上げられないまま年齢だけ重ねると将来の賃金はどんどん下がってしまいます。

今の仕事というのは人生全体にも影響を与えることを忘れないでください。

仕事やめたいストレスに耐えるべきではない理由4.世の中には無数に仕事がある

世の中には無数に会社や仕事があることはぜひ気づいてください。

あなたが必死に耐えているストレスは隣の会社ならば一切ない可能性も十分ありますよね。

1社に入社したら定年まで勤め上げるという時代は日本ですら終わりました。

ぜひストレスに耐える以外の選択肢があることも理解してもらえたらと思います。

仕事やめたいストレスに耐えるべきではない理由5.経営者や上司の持論は聞かなくてよい

あなたがストレスに悩まされている時に、経営者や上司は彼らの話をするかもしれません。

自分たちはもっと大変だった、仕事とはストレスがあるのが当たり前、今を頑張ればあとが楽になるなど、多くの方が聞いたことがあるでしょう。

しかしこれらの持論を聞く必要は全くないと言えます。

経営者が自分の会社のために頑張るのは当たり前で、成果を出した場合は従業員の何百倍とメリットがあるわけですよね。

上司の昔話についても全く参考になりませんし、あなたからしたらその上司がストレスの根源である可能性が高いでしょう。

そのため同じ会社の人間のアドバイスは一切役に立たない、またはミスリードにすらなることは注意してください。

あなたの心と体に従うのが明らかに正しいでしょう。

仕事やめたいストレスは社内異動・社内転職では解決しない

仕事やめたいストレスで悩む方で、他の部署ならどうか、他の業務ならどうかと社内異動を考えている人もいるでしょう。

小さい会社ならば社内異動などありませんが、数千人から数万人という大きな企業ならば社内異動や社内における転職制度のようなものは一見選択肢になるかもしれません。

違う人たちと違う仕事ができれば何かが変わり、ストレスが消えるかもしれない気がしますよね。

社内での転職制度がある会社は増えてきましたし、社外に転職するよりはまだハードルは低くストレスも減るかなと思う方も多いでしょう。

東証一部の大企業で人事を長年やってきた筆者からアドバイスいたします。

業界が変わるわけではないので仕事やめたいストレスは変わらない

結論として、残念ですが仕事辞めたいストレスで悩む方に社内異動はあまりおすすめできません。

仮に部署や業務が変わったとしても、所詮は同じ業界の同じ会社内での話ですし、実はほぼ何も変わらないのです。

同じ業界、同じ会社、同じ仕事において担うプロセスが変わるというだけのことですし、社風や社員の質、仕事の面白さも大差ないことがほとんどでしょう。

またあなたが仕事辞めたいストレスで悩みながら異動を希望したことや社内転職に応募したことは、当然新しい職場の人たちも分かるわけで、「なぜ異動してきたのか」「前の評価はどうだったのか」という理由は最も関心を持たれますよね。

異動先の上司ならばあなたのこれまでの評価を見られることがほぼ確実なのです。

仕事辞めたいけど転職まではしたくないから、前が上手くいかなかったから異動したらしいという噂が広まる恐れは十分に高いのです。

異動元はよく思わない(不利な話は瞬く間に広まる)

どんな会社も人の噂は瞬く間に広がるもので、社員が数千人や数万人といるような超がつく大企業でも結局何でもかんでも知れ渡ってしまうのが現実だと、経験からも言えます。

注意すべきは、あなたの異動元は当然良い気持ちはしないわけですから、あなたがこれまで仕事辞めたいストレスがありながらも頑張っていたとしても、根も葉もない噂が新しい部署まで届いてしまうことは頻繁に起きるものです。

またもし異動できたとしても何かが劇的に変わるわけではなく、むしろ新しい職場の下っ端から再スタートということも少なくありません。

職場を変わるストレスに対して得られるものは少ないですし、ネガティブな噂によって同期より出世が大きく遅れてしまいもっと辞めたくなる可能性もあると言えるでしょう。

社内異動では業界、社風、給料、就業規則が変わるわけではない

さらに社内異動をしたとしても給料体系が変わるわけではないですし、社風や就業規則が変わって理想の働き方ができるわけでもなく、ストレスの原因はほぼ変わらないでしょう。

単に同じ会社の中で別の人と別の仕事をやらされるだけで、辞めたいストレスのある仕事が根本的に変わるわけではありませんよね。

つまり一度同じ会社内で上手くいかないと、サラリーマンとしてどんどん上手くいかず、ストレスが高まり続ける可能性の方があるのです。

社内異動では残念ながら仕事辞めたいストレスはあまり変わらないと断言できるでしょう。

社内異動も応募から異動、異動先の状況が分かってくるまでに1年以上かかりますから、だらだらと何年もの間、社内異動をしてはやはり変わらない、辞めたいと繰り返してどんどん人材価値が落ちていく前に、きっぱりと決断した方がはるかに人生は好転するというのが人事アドバイスです。

ストレスで即日でも仕事やめたい方に退職代行サービスがおすすめ

ストレスで今すぐにでも仕事をやめたい方には退職代行サービスがおすすめです。

プロの業者を挟んで即日でも会社を辞められますし、あなた自身は二度と出社をする必要もありません。

辞めるなどと言ったら上司からどんなストレスをかけられるかと心配な方も、合法的に素早く退職できるでしょう。

ご自身の心身が最優先ですから該当する方はぜひ検討してみてください。

ストレスで仕事やめたい方におすすめの退職代行サービス1.退職代行ガーディアン

相談可否 可能
料金 29,800円
退職までの日数 即日
顧問弁護士 労働組合
退職率 100%

ストレスで仕事をやめたい方には退職代行ガーディアンという労働組合法人が運営している代行サービスがおすすめです。

これ以上ストレスをかけたくないはずですので、確実に、即日、会社とは一切直接やり取りしないで辞めたいですよね。

退職代行ガーディアンは労働組合が運営しているため、企業との交渉まで可能となります。

未払いの賃金がある場合はその交渉ができますし、他にも有給をきちんと消化することなども交渉できます。

あなたが直接会社とこれらを話し合うことは相当なストレスですし、ほぼ泣き寝入りになる可能性が高いですよね。

そのため労働組合が運営している退職代行サービスにお任せできることはとても大きなメリットと言えるでしょう。

退職代行ガーディアンの運営会社概要

会社名 東京労働経済組合 (略称:TRK)
所在地 〒114-0002
東京都北区王子4-24-11 IKビル501
連絡先 TEL :03-6903-3278
FAX :03-6903-3279
代表取締役 長谷川 義人
設立 1999年9月27日
法人番号 8011305000569

退職代行ガーディアンの公式サイトを見る

ストレスで仕事やめたい方におすすめの退職代行サービス2.辞めるんです

相談可否 回数無制限
料金 27,000円(完全成果報酬)
オプション 有給サポート
退職までの日数 即日退職
顧問弁護士 不明
実績 7000件
退職率 100%

ストレスで会社を辞めたい方には「辞めるんです」という退職代行サービスもおすすめできます。

総合的に高いスペックで、料金の安さ、有給取得サポート、すでに7000件の実績があること、即日退職が可能としており、デメリットがありません。

評判も良さそうですしトラブルがあったような話も見当たりません。

特に完全後払いという特徴があるため、確実に退職をしてその後料金を支払えば大丈夫です。

これによりお金面でのストレスもなくなりますよね。

今すぐにでも辞めたい方にぜひおすすめです。

辞めるんですの運営会社概要

商号 LENIS Entertainment株式会社
代表者 早川大騎
事業内容 IT事業、広告事業
所在地 東京都新宿区高田馬場4-18-15第2中村ビル

辞めるんですの公式サイトを見る

ストレスで仕事やめたい方におすすめの退職代行サービス3.退職代行ニコイチ

相談可否 回数無制限
料金 27,000円(退職できなければ返金保証)
オプション 有給消化、2か月アフターフォロー
退職までの日数 即日可能
顧問弁護士 不明
実績 19000人以上
退職率 100%

ストレスなく今すぐにでも辞めたい方に退職代行ニコイチもおすすめでしょう。

業界トップクラスの退職成功実績がありますし、退職率は100%ですので間違いなく辞められます。

運営会社が創業から15年以上経っていることも安心ですよね。

これ以上一切会社と関わりたくない、全てを業者に任せて今すぐ辞めたいという方は確実に退職できるためおすすめです。

退職代行ニコイチの運営会社概要

会社名 株式会ニコイチ社
創業 2004年
退職代行店舗名 退職代行ニコイチ

退職代行ニコイチの公式サイトを見る

ストレスで仕事やめたい方におすすめの退職代行サービス4.退職代行SARABA

相談可否 回数無制限
料金 25,000円(税込)(退職できなければ返金保証)
オプション

交渉可能(未払い給与、残業代、退職日の調整)

無料転職サポート

退職までの日数 即日可能
顧問弁護士 労働組合
実績 6000件

ストレスで仕事をやめたい方には退職代行SARABAがおすすめです。

退職代行業者は数十社と存在していますが、退職代行SARABAは総合的に優れており、どなたにでもおすすめできます。

一番の特徴は労働組合が運営をしているため、一般の法人では非弁行為となってしまう交渉を会社相手に行うことができます。

残業代などの未払い給与や、退職日の調整も可能ですので、人によっては金銭面でも数十万円と得をするケースすらありますよね。

退職代行料金を支払った後でも得をしてしまいます。

料金は相場より安く、万一にでも退職できなければ返金保証も付いていて安心です。

無料の転職サポートまでオプションに含まれていますので、ぜひ悩んでいる方は相談してみてください。

退職代行SARABAの運営会社概要

会社名 株式会社スムリエ
代表 上谷美幸樹
所在地 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目10-32 ロゼ天神303
電話番号 0120-987-776
労働組合名 退職代行SARABAユニオン
執行委員長 岡本大輝

退職代行SARABAの公式サイトを見る

まとめ

ストレスで仕事をやめたい方は、そのままストレスを放置してしまうと取り返しのつかないことになりかねません。

ストレスが続くと心身ともにすり減ってしまいますし、病気はある日突然起きてしまいます。

人材価値という点でもストレスと戦うような環境はマイナスですし、世の中には無数に会社も仕事も存在していますよね。

今すぐにでもストレスなく会社を辞めたい場合は退職代行サービスもおすすめできます。

ぜひご自身を最優先に検討してみてください。

人事のプロが選ぶ退職代行
  1. 「辞めるんです」・・・24時間対応で即日辞めたい人におすすめ。退職率100%&7,000件実績があり、後払いにも対応している。27,000円(税込)

  2. 「退職代行Jobs」・・・弁護士よりも安価に未払い給与の請求や有給消化も交渉して欲しい人におすすめ。合同労働組合ユニオンジャパンと提携。退職代行27,000円+2,000円(※労働組合費)

  3. 「弁護士法人みやび・・・弁護士法人が運営。有給取得や未払い給与の対応、退職金や残業代の請求、損害賠償請求もあわせてサポートして欲しい人におすすめ。55,000円(税込)※着手金